TECHNIKY
IPPON-SEOI-NAGE
(hod ramenem jednoruč)
Tori drží pravou rukou levý vnitřní rukáv Ukeho. Jakmile se otočí zády, protáhne levou ruku pod Ukeho levým podpaždím a uchopí horní část levého rukávu nebo se chytne až na levém rameni. Natáhne Ukeho na záda a hodí jej přes své rameno.
TECHNIKY
SEOI-NAGE
(hod ramenem)
Tori vychýlí Ukeho přímo vpřed nebo do jeho levého předního rohu, nabere Ukeho na záda a hodí jej přes své levé rameno. Při nabírání Ukeho na záda za pomoci pravé ruky Tori přirozeně ohne levou ruku a umístí levý loket pod Ukeho levou ruku.
TECHNIKY
SEOI-OTOSHI
(pokles ramena)
Tori vychýlí Ukeho přímo vpřed nebo do jeho levého předního rohu. Nabere Ukeho na záda, zatím co klesne jedním nebo oběma koleny na podložku, hodí Ukeho zatažením dolů.
TECHNIKY
TAI-OTOSHI
(pokles těla)
Tori vychýlí Ukeho do jeho levého předního rohu, ustoupí tělem do boku vpravo od Ukeho, udělá krok levou nohou a umístí ji před Ukeho levou nohu, zatáhne Ukeho dopředu a hodí jej na zem.
TECHNIKY
KATA-GURUMA
(ramenní kolo)
Tori vychýlí Ukeho přímo vpřed nebo do jeho pravého předního rohu. Nabere Ukeho tělo pravým ramenem přes krk až k levému rameni a pak jej hodí na zem.
TECHNIKY
UKI-OTOSHI
(plovoucí pokles)
Tori vytáhne Ukeho do jeho pravého předního rohu a vychýlí jej, hází Ukeho oběma rukama pevným tahem vpřed a dolů.
TECHNIKY
SUMI-OTOSHI
(rohový pokles)
Tori vykročí levou nohou vedle Ukeho pravé nohy a s použitím obratu těla a práce oběma rukama vychýlí Ukeho do jeho pravého zadního rohu a tlačí jej dolů.
TECHNIKY
SUKUI-NAGE
(hod nabráním)
Tori se nachází na levé straně za Ukeho zády. Oběma rukama před Ukeho tělem uchopí jeho stehna zezadu, vychýlí Ukeho přímo vzad, nabere jej a zahodí za sebe. Tori může také Ukeho nabrat pravou rukou, kterou mezi jeho stehny umístí ze spodu na jeho záda.
TECHNIKY
OBI-OTOSHI
(pokles za pásek)
Tori drží levou rukou Ukeho zepředu za pásek a táhne jej. Jakmile vykročí k levé straně Ukeho vzad, uchopí pravou rukou zepředu Ukeho pravý pas, nabere Ukeho a zahodí za sebe.
TECHNIKY
MOROTE-GARI
(podseknutí obouruč)
Tori ze strany drží oběma rukama zadní stranu Ukeho stehen. Současně přitahuje jeho hruď a břicho ke svému rameni, zatím co jej překlápí vzad, aby jej mohl hodit.
TECHNIKY
KUCHIKI-TAOSHI
(pokles jednou rukou)
Tori uchopí levou rukou Ukeho zevnitř za jeho levou nohu (nebo z venku) a nadzdvihne ji jedním tahem. Ve stejnou chvíli zatlačí Ukeho dozadu.
TECHNIKY
KIBISU-GAESHI
(podražení kotníku)
Tori se sníží a uchopí levou rukou Ukeho zevnitř za jeho pravou patu (nebo z venku) a rychle mu podrazí jeho nohu.
TECHNIKY
KO-UCHI-GAESHI
(kontra chvat na malé vnitřní podseknutí)
Tori vychyluje Ukeho tím, že se vyhýbá jeho Ko-uchi-gari a současně vrhá Ukeho přetočením směrem doleva nebo i doprava.
TECHNIKY
UCHI-MATA-SUKASHI
(proklouznutí vnitřního stehna)
Tori se vyhýbá Ukeho chvatu Uchi-mata a okamžitě jej hází otočením oběma rukama ve směru, do kterého se vychýlil.
TECHNIKY
YAMA-ARASHI
(horská bouře)
Tori použije obě ruce a uchopí Ukeho pravý límec a rukáv na stejné straně a současně jej zvedá a táhne. Zvedá Ukeho do jeho pravého předního rohu, aby jej vychýlil, a pravou nohou podmetá Ukeho pravou nohu, aby jej hodil.
Kde cvičíme
SUŠICE - Sportovní hala SOŠ a SOU, Volšovská 1139
(ukázat na mapě)
KAŠPERSKÉ HORY - Sportovní hala, Vimperská 230
(ukázat na mapě)